鸡腿:保护神经系统
土豆:解毒
胡萝卜:健脾
1.把鸡腿切块(冰箱里冻一会好切)
2.菜椒洗净扳块
3.土豆去皮切块,胡萝卜切块,洗净,沥干水份
4.准备葱姜蒜,干辣椒,八角,
5.锅里倒入清水,放入切好的鸡块,放入俩片生姜,倒入适量料酒,大火烧开捞出
6.把捞出的鸡块冲洗赶紧沥干水份
7.另起油锅,倒入适量油,待油5分热放入一勺豆瓣酱,放入姜丝,一半葱蒜翻炒
8.待煸出红油放入鸡块翻炒,放入适量老抽翻炒均匀
9.倒入适量开水,放入剩下的葱姜蒜,八角,干辣椒,中火炖
10.待水开了放入土豆块,胡萝卜块,放入适量盐,鸡精调味,中火继续炖
11.待土豆和胡萝卜熟了放入菜椒,大火收汁
12.装盘,喜欢汁多的可以多留点汁
煮东西的时候需加水的话一定要加开水!调味的时候先尝一下味道在放入盐,因为豆瓣酱就是咸的,喜欢吃辣的可以把菜椒改成辣椒