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苦瓜烧肉
健康功效
五花肉:益气
苦瓜:护齿、低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
食材用料
香叶 | |
生抽 | |
老抽 | |
苦瓜烧肉的做法
![苦瓜烧肉的做法图解1]()
1.准备食材
![苦瓜烧肉的做法图解2]()
2.五花肉切块放入沸水锅中焯水
![苦瓜烧肉的做法图解3]()
3.五花肉洗净血末沥干水分备用
![苦瓜烧肉的做法图解4]()
4.姜切片、葱白切段，大蒜切小块，苦瓜切块(手忙脚乱的忘记拍了，请参照12步骤图)
![苦瓜烧肉的做法图解5]()
5.热锅放油
![苦瓜烧肉的做法图解6]()
6.油烧七成热下葱姜蒜爆香
![苦瓜烧肉的做法图解7]()
7.放入五花肉和冰糖一起翻炒至冰糖融化
![苦瓜烧肉的做法图解8]()
8.加入大料和花椒，干辣椒，料酒、酱油豆瓣酱翻炒
![苦瓜烧肉的做法图解9]()
9.五花肉炒出多余油分完全上色
![苦瓜烧肉的做法图解10]()
10.这是倒出来的多余油份可用作平时烧菜用
![苦瓜烧肉的做法图解11]()
11.锅内加入适量的温水盖盖煮沸转中火炖40分钟左右
![苦瓜烧肉的做法图解12]()
12.加入苦瓜翻炒均匀继续盖盖中火煮15分钟左右
![苦瓜烧肉的做法图解13]()
13.最后两分钟大火收汁加入少许盐和鸡精调味
![苦瓜烧肉的做法图解14]()
14.又是一道下饭菜完成了
小贴士
这道菜我加入冰糖是为了提鲜用的所以没炒糖色喜欢炒糖色的话可以先炒糖色，五花肉多炒一会烧出来味道更香，苦瓜块不宜放入过早容易炖烂。
苦瓜烧肉的家常做法
（全部）
