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苦瓜汁
健康功效
苦瓜:明目
食材用料
苦瓜汁的做法
![苦瓜汁的做法图解1]()
1.1/2根
![苦瓜汁的做法图解2]()
2.切圆薄片摆盘
![苦瓜汁的做法图解3]()
3.留下一部分 去瓤焯水拔凉备用
![苦瓜汁的做法图解4]()
4.凉白开适量放入焯过水拔凉后的苦瓜放入搅拌机，开关数秒后过滤渣 沫 装杯即可
![苦瓜汁的做法图解5]()
5.成品图
小贴士
苦瓜焯水时放点盐 这样能保持苦瓜汁的颜色碧绿
苦瓜汁的家常做法
（全部）
苦瓜:明目
1.1/2根
2.切圆薄片摆盘
3.留下一部分 去瓤焯水拔凉备用
4.凉白开适量放入焯过水拔凉后的苦瓜放入搅拌机，开关数秒后过滤渣 沫 装杯即可
5.成品图
苦瓜焯水时放点盐 这样能保持苦瓜汁的颜色碧绿
