紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.紫薯蒸熟,我用高压锅蒸的,熟得透透的。去皮。放至不烫手。
2.紫薯碗里加入木薯粉。
3.慢慢捣烂紫薯,并与木薯粉混合,揉均匀,
4.将紫薯面团移至案板,整成方形。
5.用刀切成均匀的小方块。
6.每个小方块放手心揉一揉,使之无棱角。紫薯芋圆就做好了。做多了可以放入容器内密封,放冰箱冷冻。
7.锅里烧开水。放入紫薯芋圆球。待紫薯芋圆全部飘起后就可以捞出。
8.过3遍冷开水。沥干。
9.加入任何想吃的甜品饮品中即可享用。我用的是豆浆。也可以加入绿豆汤、红豆汤、西米露中。
1,木薯粉可适量多放,正常情况应按照紫薯:木薯粉1:1的分量揉,方便紫薯面团成团。
2,喜欢甜的可以放适量的白砂糖。不喜欢太甜的话就不用加糖。
3,我的方子里木薯粉分量较少,导致紫薯面团不成团。可以将面团整成方形,用刀切丁即可。
4,现做现吃的话,煮的时候等水开了再丢入芋圆。如果芋圆是刚从冷冻室拿出的,水未开就可以丢入冷冻的芋圆。煮到芋圆浮出水面就可以捞出。