黄鱼:护眼明目、抗癌防癌 花生油:健脑益智、抗癌防癌 八角:理气、止痛、温阳
1.把鱼洗净,去肚,刮鳞
2.热锅后倒入少许花生油,把鱼放里面煎至金黄色,盛好备用。
3.调汁。葱姜炝锅,放入八角,花椒,甜面酱炒香(小火,否则酱容易糊)以后倒入生抽,滴少许醋,放入白糖,待糖融化后加水,放盐调味,把水烧开后煎好的鱼下锅,大火炖。
4.收汁,盛盘。
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