虫草花:补肾
1.小母鸡(指未开产的母鸡)一只(如人少半只就够了),宰杀干净,把脖子连胸处的油脂和屁股割除干净。
2.斩成稍大一点的块(炖汤可以斩大块一点,炒就要小块点)。
3.把鸡块放入盆里,取一块姜,用刀拍扁放入,下洗净的虫草花,加足量的水。因为买的是吃虫、草长大的土鸡,不需要焯水。
4.锅里加适量水,放锅架。
5.把汤盆放入锅里。
6.盖上锅盖,开锅后转小火慢炖约一小时(具体时间看鸡的老嫩,我买的是土鸡,炖的时间要久一点)。
7.时间到,一开锅盖,香味扑鼻而来。
8.出锅,撒几粒枸杞。不爱清淡汤的人待鸡汤放温后加少许盐调味,我家都喜欢原汁原味不加任何调料的鸡汤,这样的汤能保持鸡原始的鲜味。
鸡宰杀好后一定要把多余的油脂和屁股去除干净,否则鸡汤炖出来有腥臊味,还浮着一层油,鸡屁股炖在里面吃了也不健康。如果是买的土鸡,直接下锅炖,如果饲料喂养的最好焯一遍水再炖。炖的时候开锅了要用小火,保持锅里水有开就可以,这样炖出来的汤特别鲜。