番茄菜花

番茄菜花
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作者:无为0062

健康功效

菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

番茄菜花的做法

  • 番茄菜花的做法图解1

    1.准备材料,菜花洗净,番茄切小块,其他辅料备用。

  • 番茄菜花的做法图解2

    2.油烧热后放入葱姜蒜

  • 番茄菜花的做法图解3

    3.放入番茄,翻炒3分钟

  • 番茄菜花的做法图解4

    4.放入菜花中小火翻炒至八成熟

  • 番茄菜花的做法图解5

    5.放入盐,白糖调味。

  • 番茄菜花的做法图解6

    6.再翻炒至熟,淋上水淀粉,即可出锅。

小贴士

菜花也可以提前用水焯一下,炒的时间就可以缩短。因为番茄比较酸,爱吃甜口的可以多放点糖。

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番茄菜花的家常做法

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