五花肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备肥一点的五花肉。
2.将肉切吃3mm厚的大片。
3.加酱油和少许盐、五香粉用力抓匀,腌一小时以上。如果时间充足,腌的长时间更入味。
4.准备200克长粒糯米,坐锅,不要放油,小火炒微黄。火大了会糊。
5.炒香的糯米用料理机打碎。因为我不喜欢全碎的米粉,我用碾槽碾的,不要碾太碎,口感会更好。
6.将糯米粉倒入已入味的肉片中,撒一点点红曲粉,拌匀。
7.倒入一定量的水,拌匀;然后放置十五分钟,水被米粉吸干,再次加少量水,拌匀。这样分次加水可以避免过干和过湿的问题,不干不湿的粉蒸肉才好吃,糯米粉也可以更好的均匀粘在肉片上。
8.将盆置于电高压锅中,先蒸20分钟。
9.20分钟后,揭开锅盖,翻动粉蒸肉,将底下的翻上来。
10.再蒸20分钟左右,就可以了,肥肉完全蒸出了油,糯米吸附了猪油的香味,变得更香。
1. 粉蒸肉的制作时间比较长,一定要先腌入味再蒸。
2. 加水的量要把握好,太多水,米粉就泡发了,味道不好;如果水太少,底下就会有没蒸发的干米粉。