魚肉 | |
甘筍 | 毛豆米 |
蒜頭 | 蔥 |
蠔油 | 紹酒 |
生抽 | 老抽 |
鹽 | |
粟粉 | 蔴油 |
1.准備好食材~鮮菇洗淨去蹄~豬肉洗淨切粒~用生抽~老抽~鹽~糖~粟粉~油腌制十五分鍾~甘筍去皮切粒~蔥切蔥花~肉魚買做好的~毛豆米洗淨瀝干水備用
2.將魚肉釀入鮮菇
3.燒熱鍋放入油~接著放入鮮菇煎烤片刻
4.翻另一面繼續煎烤兩分鍾
5.鮮菇底面轉金黃色鏟起
6.放入小許油爆香蒜末~再放入腌制好的肉粒翻炒
7.豬肉粒炒到六成熟~放入毛豆米~甘筍翻炒片刻~接著放入紹酒炒幾下
8.放入鮮菇~清水(一碗)大火燒沸轉中火~接著放下蠔油~鹽炆三分鐘關火~放下蔴油~蔥花~即可上碟
9.美味的毛豆炆鮮菇完成