藕:护齿、低蛋白质
南瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
1.大骨用水焯一下,藕切片,加姜片,盐,料酒放入电压锅炖熟
2.南瓜,胡萝卜切丝,南瓜丝用盐,腌制一下
3.丝瓜切丁,紫角叶切碎,装小碗
4.大骨已经炖好了,取大骨汤
5.锅里加入大骨汤,倒入胡萝卜,先开始煮出来
6.汤水烧开,倒入碎面,面要全部折一小段一小段,之后搅拌
7.再倒入水,把南瓜丝和丝瓜丁倒入锅中,并搅拌,加适量盐
8.过3分钟倒入紫角叶,并搅拌
9.最后再加入少量盐,盖上锅盖焖一会
10.面条又软又糯
11.味道很好
在煮面的过程中要不停搅拌,以免粘锅。大家也可以用鸡汤,鱼汤煮面,味道更好