冬瓜:低蛋白质 排骨:益气
1.大蒜,嫩生姜,洗净,切好,留着备用
2.准备新鲜排骨,洗净
3.将排骨倒入高压锅中,加入刚准备好的大蒜和嫩生姜,在加入少许料酒,加少许食盐
4.在往高压锅中倒入水,水要没过排骨,盖好,加火。先大火,后小火,二十分钟。
5.这二十分钟内,也别闲着,我们准备冬瓜
6.将冬瓜去皮,洗净
7.切块状,备着。
8.二十分钟后,打开高压锅盖,排骨已熟。
9.在把刚准备的冬瓜,倒入高压锅中,加火,五分钟
10.美味爽口的冬瓜排骨汤
高压锅炖排骨时,先大火,待传出 "嗤嗤"声时,改小火。
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