黑豆:补血、护齿、保护骨骼
1.先把黑豆洗净,放入水中浸泡1个小时,然后放入高压锅中压10分钟。
2.把猪肉洗净切好,大米洗净备用。
3.锅中放入少许辣椒油,把准备好的猪肉放入锅中翻炒均匀。
4.放入大米翻炒。
5.然后放入压过的黑豆翻炒,加入适量的盐调味。
6.然后起锅,倒入电饭煲,加入刚刚压过的黑豆水。
7.按下煮饭键,美味的黑豆饭就可以吃。
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