花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.碗豆适量,如图所示。
2.虾仁适量,挑出沙线,锅里水开虾仁过下水,立即捞出备用。这样炒出来的虾仁嫩滑可口。
3.切好大葱和生姜片备用。
4.锅里放油烧开。
5.加入备好的生姜和大葱花爆香。
6.加入青豆翻炒至熟。
7.加入飞过水的虾仁,翻炒片刻,加入适量盐,鸡精出锅即可。
8.盛盘,成品图片。
1,虾仁要挑去沙线,抄一下开水,这样子炒出来的虾仁嫩滑。
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