莲子:益肾固精
1.莲子去芯泡水一夜,放冰箱中不会坏
2.泡后的莲子去水放盆中蒸熟
3.将连子放入搅拌机,加少量水一起搅拌均匀,成未。
4.打成泥后取出
5.泥与糖一同搅拌均匀
6.锅中放油烧到七成热放入莲子泥翻炒,直至泥不会从铲中掉落。
7.炒至成功,馅已完成,待凉后放入冰箱。想用的时候拿出来。
莲子一定要充分浸泡,那样打出来的泥才细腻,做出的馅才滑口。
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