香菜:护齿、低蛋白质
料酒:低蛋白质
1.花蛤用淡盐水加醋浸泡两个小时,用干净牙刷刷洗花蛤表面,反复冲洗沥干水分备用
2.锅中烧水,水热姜花蛤放入煮至花蛤微微张开小口即可,大约30秒左右不要超过一分钟
再次冲洗
3.热锅冷油,油热放入花椒八角干辣椒炒香,加入火锅底料小火炒香
4.加入花蛤翻炒撒少许盐翻炒均匀至花蛤完全张开。
5.盖上锅盖焖几分钟,至花蛤全部张开,盛出撒适量香葱末,香菜末,美味的辣炒花蛤真想连壳都吃掉!
小贴士
1.花蛤用淡盐水浸泡两小时以上使其吐干净泥沙,用牙刷清洁花蛤炒面反复冲洗干净。2.焯水至花蛤微微张开即可,反复冲洗数次。3.炒至香料要小火慢炒避免糊锅,味道也更香。