土豆:和胃 胡萝卜:清热解毒 藕:护齿、低蛋白质
1.藕洗净去皮,开水煮一、两分钟。捞出,放凉,切碎。葱洗净,剪碎。
2.土豆,胡萝卜洗净去皮,开水煮十五分钟。煮到筷子可以戳进土豆就行。捞出来,用勺子压成泥。
3.放入适量盐,可以边放边尝,直到合适为止。
4.葱和藕都放进去
5.加入黑胡椒,没有可不加
6.全部拌匀,依个人口味加入火腿或培根,不放也可以。
7.加入少量面粉和水,用手捏成一个个小圆饼。饼外面裹上鸡蛋液,放油锅里煎到两面金黄
土豆和胡萝卜要事先煮熟一定要加入面粉,否则饼会散
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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