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丝瓜炒鹌鹑蛋
健康功效
丝瓜:凉血
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
盐 | 鸡精 |
十三香 |
丝瓜炒鹌鹑蛋的做法
![丝瓜炒鹌鹑蛋的做法图解1]()
1.丝瓜三条
![丝瓜炒鹌鹑蛋的做法图解2]()
2.斜着切丁
![丝瓜炒鹌鹑蛋的做法图解3]()
3.鹌鹑蛋
![丝瓜炒鹌鹑蛋的做法图解4]()
4.放不粘锅上面煎
![丝瓜炒鹌鹑蛋的做法图解5]()
5.煎好的鹌鹑蛋备用
![丝瓜炒鹌鹑蛋的做法图解6]()
6.热油锅炒丝瓜
![丝瓜炒鹌鹑蛋的做法图解7]()
7.放入煎好的鹌鹑蛋，再放入盐，鸡精，十三香，翻炒，放入几滴水，这样丝瓜的水也炒出来了，滴入芝麻油，就可以了
![丝瓜炒鹌鹑蛋的做法图解8]()
8.开始炒丝瓜没有水，滴入一点点水，丝瓜的水就炒出来了，可香了
![丝瓜炒鹌鹑蛋的做法图解9]()
9.再来一张
小贴士
炒丝瓜放点水，容易水润润的
丝瓜炒鹌鹑蛋的家常做法
（全部）
