丝瓜炒鹌鹑蛋

丝瓜炒鹌鹑蛋
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健康功效

丝瓜:低蛋白质
鹌鹑蛋:补血
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

丝瓜炒鹌鹑蛋的做法

  • 丝瓜炒鹌鹑蛋的做法图解1

    1.丝瓜三条

  • 丝瓜炒鹌鹑蛋的做法图解2

    2.斜着切丁

  • 丝瓜炒鹌鹑蛋的做法图解3

    3.鹌鹑蛋

  • 丝瓜炒鹌鹑蛋的做法图解4

    4.放不粘锅上面煎

  • 丝瓜炒鹌鹑蛋的做法图解5

    5.煎好的鹌鹑蛋备用

  • 丝瓜炒鹌鹑蛋的做法图解6

    6.热油锅炒丝瓜

  • 丝瓜炒鹌鹑蛋的做法图解7

    7.放入煎好的鹌鹑蛋,再放入盐,鸡精,十三香,翻炒,放入几滴水,这样丝瓜的水也炒出来了,滴入芝麻油,就可以了

  • 丝瓜炒鹌鹑蛋的做法图解8

    8.开始炒丝瓜没有水,滴入一点点水,丝瓜的水就炒出来了,可香了

  • 丝瓜炒鹌鹑蛋的做法图解9

    9.再来一张

小贴士

炒丝瓜放点水,容易水润润的

本菜谱由幸福的一家86上传

丝瓜炒鹌鹑蛋的家常做法

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