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双花炒肉片
健康功效
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
双花炒肉片的做法
![双花炒肉片的做法图解1]()
1.里脊肉切片用料酒，盐，淀粉，姜片，搅拌，放冰箱腌制
![双花炒肉片的做法图解2]()
2.双花洗干净
![双花炒肉片的做法图解3]()
3.开水焯一下，捞出沥干
![双花炒肉片的做法图解4]()
4.先炒肉片，炒完盛小碗
![双花炒肉片的做法图解5]()
5.锅子洗干净，炒双花
![双花炒肉片的做法图解6]()
6.再倒入肉片，加盐，翻炒
![双花炒肉片的做法图解7]()
7.装盘
![双花炒肉片的做法图解8]()
8.效果图
小贴士
双花在焯水时，加适量的盐，会更入味
双花炒肉片的家常做法
（全部）
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
1.里脊肉切片用料酒，盐，淀粉，姜片，搅拌，放冰箱腌制
2.双花洗干净
3.开水焯一下，捞出沥干
4.先炒肉片，炒完盛小碗
5.锅子洗干净，炒双花
6.再倒入肉片，加盐，翻炒
7.装盘
8.效果图
双花在焯水时，加适量的盐，会更入味
