基围虾:护眼明目、抗癌防癌 金针菇:低蛋白质
1.新鲜基围虾,剪掉头部虾枪,剪开背,挑出虾尾。
2.准备蒜,香葱,辣椒
3.将蒜拍碎,辣椒切成小节
4.锅内放油,烧热,放入蒜蓉,加盐、生抽。一起爆香
5.将爆香的蒜蓉填充到每只虾,加辣椒圈,中间放金针菇。摆盘
6.放锅里蒸10分钟,金针菇再加些盐和生抽拌匀。端出来即可食用
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