土豆:解毒
胡萝卜:健脾
青椒:养肝、养肝
鸡翅根 | |
葱姜蒜 | |
盐 | |
老抽 | |
生抽 |
1.新鲜的翅根洗干净,剁成两半,一口能吃下的大小
2.土豆去皮切滚刀块
3.胡萝卜去皮切块
4.青椒洗净掰块
5.热锅凉油烧热,下入鸡块翻炒变色加葱姜蒜,大料,辣椒翻炒
6.加老抽呛锅
7.加一碗水,大火烧开
8.醋,生抽,耗油,盐,糖调碗汁
9.倒入调好的汁儿,大火煮五分钟
10.加入胡萝卜,土豆,改中火盖盖儿炖二十分钟左右至土豆变软
11.汤汁儿出锅前两三分钟下入青椒
12.最后大火收汁儿
13.色香味都有了
青椒易熟,出锅前再放