土豆:解毒
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
蒜瓣 | 大头菜丝(又称芥菜) |
折耳根(又称鱼腥草) | |
盐 | |
鸡精 | 花椒面 |
干海椒面 | |
熟芝麻 |
1.准备食材。(土豆削皮洗净,葱、蒜、折耳根、大头菜丝洗净)
2.将土豆切成1厘米左右的厚片再用专门切土豆花的刀切成条。(刀五金店或超市都有卖)
3.将切好的土豆条洗净放入大碗中用冷水浸泡。
4.将葱切葱花,蒜瓣蒜末,大头菜丝切成很小的颗粒状,折耳根切1厘米左右的小节。
5.将浸泡好的土豆条用漏勺舀起来沥干水分。
6.锅内倒入一斤生菜籽油,开大火。
7.待油烧至八成熟时(油冒烟,泡散完)倒入沥干水分的土豆条,大火炸至七分钟。
8.将炸好的土豆条用漏勺盛到碗中。
9.依次在碗中放入切好的蒜末、葱花、折耳根、大头菜粒、盐、味精、鸡精、花椒面、干海椒面、孜然、花生油、香油。
10.搅拌均匀,装盘。然后撒上熟芝麻和剩下的葱花。哇塞,好香好辣好麻的土豆,不过我是四川妹子我不怕,哈哈!
1.土豆一定要水泡下,不然会很快变色。2.土豆一定要沥干水分,否则油会溅身上。3.炸土豆时油一定要多,千万不要吝啬,剩下的油可以用来炒菜,并且一定要用大火。4.喜欢吃醋的朋友可以适量的倒两滴醋调味。