鸡腿:保护神经系统
1.准备食材,鸡腿洗净。
2.大蒜切碎,姜切末,准备适量的蒜蓉剁椒。
3.一个鸡大腿切4段。
4.切好的鸡腿和凉水一起放入适量煮开。
5.水开2分钟后捞出盛盘备用。
6.起锅放入适量的花生油,蒜末,姜末,蒜蓉剁椒煸香。
7.放入鸡腿。
8.倒入适量的生抽,少许的盐炒匀关火。
9.盛盘放入蒸锅。
10.盖上锅盖,大火上气蒸15分钟。
11.装盘,撒上葱花。
12.成品图。
这个做法蒸鸡腿好吃不上火。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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