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脆蔬鱼丁饭
健康功效
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
鱼丸:护齿、保护骨骼
脆蔬鱼丁饭的做法
![脆蔬鱼丁饭的做法图解1]()
1.准备食材，都切成小丁状
![脆蔬鱼丁饭的做法图解2]()
2.烧热锅，加油烧热，倒入萝卜丁和鱼丸丁炒至香味扑鼻
![脆蔬鱼丁饭的做法图解3]()
3.加入折洗好的荷兰豆加少许水炒出香味
![脆蔬鱼丁饭的做法图解4]()
4.倒入熟饭翻炒，5分钟后加少许酱油炒至变色
![脆蔬鱼丁饭的做法图解5]()
5.好了装盘
小贴士
*熟饭可以加少量水将其分开，再沥干水入锅
*没有鱼丸可以换上其它肉丸，只要切小丁就好啦
脆蔬鱼丁饭的家常做法
（全部）
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
鱼丸:护齿、保护骨骼
1.准备食材，都切成小丁状
2.烧热锅，加油烧热，倒入萝卜丁和鱼丸丁炒至香味扑鼻
3.加入折洗好的荷兰豆加少许水炒出香味
4.倒入熟饭翻炒，5分钟后加少许酱油炒至变色
5.好了装盘
*熟饭可以加少量水将其分开，再沥干水入锅
*没有鱼丸可以换上其它肉丸，只要切小丁就好啦
