羊肉:补肾壮阳 彩椒:抗癌防癌 洋葱:杀虫
1.300克羊肉
2.准备辅料
3.切好备用
4.孜然,蒜泥,葱花,辣椒面各1勺
5.锅里放油多些,把羊肉炸熟
6.沥干油,备用
7.放少许油,放蒜
8.放羊肉
9.放各种陪料
10.再把各种准备好的调料放好,翻炒几下
11.准备好铁板,考热,
12.这样,香香的 铁板孜然羊肉,,就完成了
13.来张近的,会美的么?
铁板,不能烤太热,烤大了,放的肉会糊,油
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