清炒空心菜

清炒空心菜
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作者:小小晗子

健康功效

空心菜:护眼明目、抗癌防癌
花生油:健脑益智、抗癌防癌

清炒空心菜的做法

  • 清炒空心菜的做法图解1

    1.将空心菜择掉虫叶,烂叶。清洗干净沥水备用。

  • 清炒空心菜的做法图解2

    2.大蒜切片,干辣椒切段。

  • 清炒空心菜的做法图解3

    3.热锅放适量花生油烧至六成热放入大蒜,干辣椒爆香。

  • 清炒空心菜的做法图解4

    4.放入空心菜迅速翻炒片刻,加盐调味即可。

  • 清炒空心菜的做法图解5

    5.起锅装盘即食。

小贴士

1空心菜性寒滑利,体质虚弱,脾胃虚寒,大便溏泄者不宜多食,血压偏高,胃寒者慎食。
2清炒空心菜时,最好放点蒜,因为蒜能佐治寒凉。

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清炒空心菜的家常做法

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