白菜:清热解毒 粉丝:补血、低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备海米,姜片,胡椒粉
2.将海米放入锅中,放入姜片。
3.白菜手撕成块
4.粉丝不用泡可直接下锅
5.先将粉丝,木耳放入锅中煮
6.粉丝煮软后放入白菜
7.调味加入盐,鸡精,胡椒,香油
8.出锅撒上香菜既可
9.再来另一碗,没有香菜的,味道更棒。
不放香菜的味道我觉得更能体现本身的鲜味。我做了两碗自己选择呦。现在的白菜不要煮时间太长很好熟,时间长太烂口感就不好了。
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