胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.把海鲜菇、葱、胡萝卜洗净(胡萝卜去皮)
2.分别把它们切好(海鲜菇切段、胡萝卜切片、葱切段)
3.锅洗干净烧热放入适量油烧热
4.油锅烧至八成热放入海鲜菇炒一会
5.在加入胡萝卜.和盐炒一会
6.盖上锅盖中火煮至熟透
7.调汁(淀粉适量、酱油适量、水适量、混合均匀)
8.炒好了倒入调好的汁
9.做大火收汁
10.最后加入葱即可
11.炒好的、开吃
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