酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.取泡发好的冰岛红极参及农家土鸡蛋3枚
2.鸡蛋打散加水
3.将海参切成小丁备用
4.将加水打散的蛋液装盘放入微波炉加热3分钟
5.半熟的蛋羹上均匀的铺上海参丁加热1分钟
6.加入少许美极鲜酱油、醋调味,也可根据个人口味加少许葱姜
7.拌匀后就可以享受健康美食啦
因为海参比较沉如果先放入会沉底影响美观,而且海参在泡发过程中经过水煮已经是可直接食用的了,所以在蛋羹半熟的时候加入即可。
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