酸奶:低蛋白质
1.自制的酸奶
2.加入果酱,
3.饼干用料理机打碎,就是榨汁机里打粉的
4.花生碎
5.将放了果酱的酸奶放进盒子,或者盘子,撒下饼干屑,花生碎,放入蜜蜜豆,放入冰箱冷冻五小时,拿出来切成小块
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