苦瓜酿土豆泥的做法

• 1.准备好所需食材，将土豆、胡萝卜去皮备用，鸡蛋、洋葱半个、火腿、苦瓜

• 2.苦瓜切段，镂空中间部位备用

• 3.将火腿、胡萝卜和洋葱切碎放入碗中备用，营养搭配，干活不累

• 4.将土豆切块放入蒸锅中，蒸10-20分钟即可，为后续制成土豆泥做准备

• 5.将土豆取出蒸锅中，用勺子压制成土豆泥

• 6.取出事先准备好的洋葱、火腿胡萝卜块放入土豆泥中搅拌混合

• 7.搅拌混合后的土豆泥填充到苦瓜内部，压紧，压紧，压紧

• 8.填充好的苦瓜放入蒸锅中蒸15-20分钟（尽量蒸久会儿，不然苦瓜会稍硬）

• 9.蒸苦瓜期间，打两个鸡蛋，放入适量生粉和面粉不停地搅拌，搅至粘稠为止

• 10.蒸后的苦瓜酿放入鸡蛋液中均匀搅拌后下油锅炸

• 11.接下来的时间就是美美的摆盘啦

• 12.芝麻能提香，放放放