南瓜山药羮

南瓜山药羮
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作者:恺歌酱5

健康功效

南瓜:低蛋白质
山药:低蛋白质
芋头:补虚

南瓜山药羮的做法

  • 南瓜山药羮的做法图解1

    1.准备好材料洗净待用

  • 南瓜山药羮的做法图解2

    2.分别把南瓜、山药、芋头切块备用

  • 南瓜山药羮的做法图解3

    3.新鲜芡芪浸泡一会

  • 南瓜山药羮的做法图解4

    4.准备好砂锅先倒入山药、芋头,水抹过食物就好,大火煮沸后转小火炖(之间要注意看,用筷子夹试试变软即可

  • 南瓜山药羮的做法图解5

    5.已经煮熟的汤汁浓稠很多

  • 南瓜山药羮的做法图解6

    6.放入南瓜与芡芪(勿加水,小火继续煮至南瓜绵软就好)

  • 南瓜山药羮的做法图解7

    7.倒入适量油盐就可以出锅了(如果砂锅不会太多勿需出锅,直接可以上桌了,记得用隔热垫保护桌子)

  • 南瓜山药羮的做法图解8

    8.当点心吃的,就用小碗剩来吃了

小贴士

注意火候,食物放入的顺序,注意观察不要煮过火

本菜谱由恺歌酱5上传

南瓜山药羮的家常做法

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