香菇:化痰 金针菇:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质
1.锅中加清水先将意面煮熟,捞出放入少量凉开水中。
2.西冷牛排切丁,加料酒、黑胡椒酱炒熟。
3.装盘。
4.起油锅,把切好的蔬菜入锅煸炒,加入黑胡椒酱。
5.煸炒,加盐、生抽,少量清水。
6.意面装盘,将炒好的菜料放面上,牛肉粒围边,吃时用叉子拌匀即可。
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