红烧茄子

红烧茄子
432952浏览 / 1264收藏
作者:小小晗子

健康功效

茄子:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

红烧茄子的做法

  • 红烧茄子的做法图解1

    1.两个茄子,小红椒洗净。大蒜剥皮备用。

  • 红烧茄子的做法图解2

    2.茄子去皮切块。

  • 红烧茄子的做法图解3

    3.小红椒切段,大蒜切碎备用。

  • 红烧茄子的做法图解4

    4.锅烧热后放入茄子片小火煎制(不用放油,茄子太吸油)

  • 红烧茄子的做法图解5

    5.煎的时候要两面翻一下,煎至茄子变软就可以了。

  • 红烧茄子的做法图解6

    6.用碗盛起来。

  • 红烧茄子的做法图解7

    7.锅放入油烧至六成热放小红椒,大蒜爆香。

  • 红烧茄子的做法图解8

    8.再放入茄子翻炒片刻。

  • 红烧茄子的做法图解9

    9.放入适量的盐,酱油,味精,鸡粉调味。这个过程可以加一点清水防止粘锅。

  • 红烧茄子的做法图解10

    10.起锅装盘即食。

  • 红烧茄子的做法图解11

    11.再来一张!又香又下饭!

小贴士

1 茄子虽好但脾胃虚寒的人,哮喘患者慎食茄子。
2这里的茄子是选用自己种的白茄子,也可以选用紫茄子,紫茄子不用去皮营养价值更高哦。

本菜谱由小小晗子上传

红烧茄子的家常做法

全部
回到顶部