黄瓜:低蛋白质
1.准备食材,腐竹提前用凉水泡发待用,黄瓜,葱,姜洗净,酱油,盐备齐
2.腐竹斜切块,黄瓜切棱形片,葱,姜切碎。
3.热锅凉油下入葱,姜爆香。
4.随后倒入黄瓜片和腐竹块。
5.炒匀加入少许盐和自然鲜酱油。
6.锅中有少许汤汁,加少许水淀粉勾芡炒匀即可
7.离火成入盘中,切少许红辣椒点缀一下。
8.成品完成稍加装饰,更有食欲了。
提示:食材供参考,口味以清淡,爽口更佳。快手菜,下饭菜,腐竹切记热水泡发易烂,影响口感。
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