香蕉:低蛋白质
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
1.香蕉去皮,切4小段。
2.准备燕麦片,万能炸粉。
3.炸粉放入容器,倒入适量的清水拌匀。
4.香蕉放入面糊,使其均匀的裹上面糊。
5.再沾上燕麦片。(不要用筷子夹香蕉,用手就行了,否则香蕉的形状会难看的。)
6.在裹面糊的时候,锅中放入花生油烧热。
7.8成热油放入香蕉,不要动它,等香蕉定型了再翻面。
8.两面炸成金黄色捞出。
9.放在油纸上吸去多余的油。
10.盛盘,没有放糖或者炼乳,就是原汁原味的燕麦炸香蕉。燕麦片有点奶香味,再加上甜甜的香蕉,味道绝对让你喜欢。
油温一定要高,炸至定型再翻面炸。全程炸至时间是3分钟。万能炸粉超市买的。