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蔬菜水果沙拉

蔬菜水果沙拉
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作者：是辛酉吖4

健康功效

苦菊:清热解毒
火龙果:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒

食材用料

苦菊 适量相克食物
圣女果 适量相克食物
黄桃 一个或半个
火龙果 半个相克食物
胡萝卜 适量相克食物
玉米粒 适量
沙拉酱(酸奶或安慕) 按照个人喜好来放

蔬菜水果沙拉的做法

  • 蔬菜水果沙拉的做法图解1

    1.把所有菜洗净

  • 蔬菜水果沙拉的做法图解2

    2.把苦菊切段(大约5厘米)

  • 蔬菜水果沙拉的做法图解3

    3.把水果切块或片

  • 蔬菜水果沙拉的做法图解4

    4.加上沙拉酱(酸奶或安慕)搅拌至均匀

  • 蔬菜水果沙拉的做法图解5

    5.摆盘

小贴士

无

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