西红柿:消食积
胡萝卜:健脾
八角:理气、止痛、温阳
1.牛腩切成3厘米左右小段,用凉水完全把血水泡出去,然后锅内放一段葱,两片姜,用清水把剩余血水煮出来
2.牛腩煮3-5分钟左右捞出备用,肉汤上面浮沫过滤出去,汤留着备用
3.切好葱丝,蒜末,姜丝,八角和香叶备用,西红柿热水烫一下去皮切小块,胡萝卜切滚刀块,洋葱也切成小块备用
4.热锅凉油先把佐料扔进去煸炒出香味,依次放入洋葱,胡萝卜,西红柿(本人喜欢洋葱软软的,所以先放的洋葱,胡萝卜想保留营养也是直接一起炒的,可以按个人习惯)
5.翻炒西红柿软了以后倒一勺生抽,一小勺老抽提色,一小勺盐(千万不能多,为了后期调味有空间)然后把牛腩倒入,翻炒两分钟后直接把刚才的肉汤添到锅内,把所有材料盖住的位置就可以
6.大火烧开,接着小火炖1小时,看锅内牛腩火候,可以的话大火收汁就可以了
7.收汁后的西红柿胡萝卜牛腩就出锅喽!配上白白的米饭,味道更好哦!
我是北方人,所以喜欢味道浓郁一些的,里面放了八角和香叶,收汁也比较浓,喜欢稍微清淡一些的可以不放八角和香叶,收汁也可以随意