南瓜:低蛋白质
1.把南瓜切小块,微波炉10分钟,捣粹,糯米粉,玉米淀粉,糖,加一起搓光滑放一旁
2.把红豆泥每个20克分好,面团每个25克分好
3.把蛋黄包到红豆泥里边
4.把红豆泥包到面团里,那一根牙签按线
5.如图
6.旁边用牙签修一下,中间放一粒枸杞就成了
7.放蒸锅摆好表面刷上玉米油
8.刷好上锅,水烧开蒸10分钟就可以
9.装盘
10.再来一张
不要蒸太久哦,会散了造型,造型的时候不要压太扁了,因为蒸的时候会软点。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜