茄汁面

茄汁面
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作者:Amy曦

健康功效

茄子:低蛋白质
西红柿:生津止渴
苋菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目

茄汁面的做法

  • 茄汁面的做法图解1

    1.首先要有茄子(都是自己家种的)

  • 茄汁面的做法图解2

    2.然后青椒呢,最好是嫩的,嫩青椒有青椒味儿,但没有那么辣。一个人的饭,两个就好了(自己老家种的)

  • 茄汁面的做法图解3

    3.只是面条,吃起来也寡淡,青菜要有一点。野生苋菜(老家这种野生的菜很多)

  • 茄汁面的做法图解4

    4.要有葱,要炸出葱油比较香(老妈种的)

  • 茄汁面的做法图解5

    5.西红柿三个,四个也不错,多一点,汤汁都能喝完。(妈妈买的)

  • 茄汁面的做法图解6

    6.西红柿切块,葱姜蒜青椒切末或丝

  • 茄汁面的做法图解7

    7.下面很重要的一个味道,荆芥,(左边是苋菜右边是荆芥)没有也可以,但会少了份清凉(用香菜也可以)









  • 茄汁面的做法图解8

    8.茄子切好呢,用水冲一下,沥干,想打个鸡蛋也可以,主要是为了面粉能够黏住。

  • 茄汁面的做法图解9

    9.热锅放油,放入茄子煎炒,表皮酥脆最好,然后放一点酱油,那种有味精味的,提鲜的酱油,当然,如果没有那种酱油,一点点鸡精也可以。

  • 茄汁面的做法图解10

    10.好了,可以盛出来了,接下来,很重要的一步——要忍住,不能偷吃然后盛出来,其实茄汁面做好很简单,就像说葱花饼的秘方是,多放点葱花就行了。而茄汁面的秘方就是,茄子和西红柿多放点就行了。之所以城里餐馆吃的茄汁面很一般,就是因为西红柿的颜色是西红柿酱兑出来的,茄汁不是现煎的。

  • 茄汁面的做法图解11

    11.锅里放油烧热放入青椒,葱姜蒜爆香

  • 茄汁面的做法图解12

    12.出味儿后,放入西红柿,煸炒出汁

  • 茄汁面的做法图解13

    13.炒成汁如下图


  • 茄汁面的做法图解14

    14.锅里在兑适量的水,水开后煮面,最好是手工面,这样的话呢,面汤就会是糊糊,就可以吃碗面喝汤,喝完汤舔碗,一气呵成,但我今天不想擀面,挂面替代的。(煮面的图忘拍了),煮好面的水可以倒掉或留一点,后把熬好番茄汁和茄子放进锅里

  • 茄汁面的做法图解15

    15.切记,茄子青菜和炒好的西红柿汁,一定要等面彻底煮熟以后再放,然后放盐,味精随便搅拌下就可以关火了,不然如果提前放的太早,茄子就被煮碎不好吃了。

  • 茄汁面的做法图解16

    16.盛碗前滴几滴香油就可以了

小贴士

煮过面的水可以倒掉一点,因为有熬好的番茄汁了,所以面条水不需要那么多,辣椒可放可不放,按自己口味,

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茄汁面的家常做法

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