鸭腿:滋阴 冬瓜:利水 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.冷冻鸭腿放清水中泡软
2.剁成小块,用清水再泡一会去血水捞出沥干
3.拌上胡椒粉,盐,料酒腌制15分钟
4.葱姜洗净,切好备用
5.锅中烤水,放入姜片.
6.水沸后倒入鸭块,大火烧3分钟,换小火煮15分钟
7.倒入冬瓜片再煮十分钟
8.关火放盐,盛入汤盆,撒上葱花即可
因鸭肉脂肪多,所以不需要再另加油
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