1.到菜市场买优质长豇豆
2.挑选没有籽,嫩的豇豆
3.在锅里放水烧开后煮至八层熟,捞起沥干
4.把豇豆放凉,晾干就好了
5.豇豆晾干后就可以炖肉,还可以凉拌了吃,也可以炒了吃
6.青川地方靠山,没有城里好买菜,所以这个是我家冬天必备的
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