姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
土鸡 | |
老抽酱油 | |
盐 | 鸡汤 |
小独蒜 | 花椒油 |
胡萝卜(可不要) |
1.鸡焯水,洗净,接一锅水,放入姜片七片左右,放入三四颗胡椒,适量盐熬汤,鸡肉煮软了捞起,浸泡下冰水或者冰箱冷藏10分钟左右,撕小块,鸡汤可以留着喝
2.青笋洗干净去皮
3.切成丝,铺入盘中
4.鸡丝摆在盘子上方,接着就是调佐料了
5.姜蒜切末,大葱切细丝
6.放入香菜节
7.放入砂糖4g左右,适量盐,鸡精,味精(慢慢调味,不合适再加,不要一下子加多了)
8.放入酱油和醋适量(根据自己口味适当添加)
9.倒一勺鸡汤进碗里
10.放入适量花椒油,芝麻油,红油辣椒即可(我煎红油辣椒的时候,放了花生芝麻的,麻辣味儿自己调节了,没有花椒油的用花椒粉)
11.把调好的佐料倒在鸡丝上面,上面可以根据喜好用香菜,小米椒,小葱之类的做下点缀,我随便放的一点胡萝卜
12.成品
1.鸡肉煮好后在冰水里浸一下口感会更好,或者放入冰箱冷藏一下
2.有花生芝麻酱的话,加入一小包,口感更好