泥鳅:护肝、增强免疫力、延缓衰老 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.取活泥鳅清水中养一天,排出肠内脏物,把泥鳅头剁掉。从剁掉头部分拉出肠子和脏物,清洗干净用料酒腌十分钟!用热水烫一下去掉泥鳅身上的粘液。老豆腐切块备用。
2.锅中下入适量油放入生姜将泥鳅煎至双黄。
3.倒入一大碗凉水!放入老豆腐大火烧开改中火烧五分钟不要盖锅盖。
4.烧开后!表面浮着的白色沫撇掉!煮至汤浓!泥鳅熟透即可,放入盐,胡椒粉,关火盛起。
5.成品。
做鱼汤时不要盖锅盖!盖了汤腥味重。
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