木耳:抗癌防癌 黄瓜:低蛋白质 花椒:温中
1.取适量干木耳泡发
2.锅内烧开水将木耳焯一下
3.焯好的木耳过一下凉水,最后一遍用凉白开
4.取一个碗,用醋,葱花,蒜末,美味鲜,盐调成料汁
5.锅内倒两勺油油烧开,关火,把干辣椒和花椒搁里面炸香后倒入调好的汁里,最后全部倒在木耳上
6.切了一根黄瓜一块儿拌,成品图
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