豆角:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把豆角,切好。
2.下锅清煮10到20分钟。豆角颜色变绿。
3.将煮好的豆角,控干。
4.把炒菜锅加热。
5.油绕一圈。
6.用容器将剩余的油,到处。
7.将煮好的倒入锅中翻炒。
8.大功告成。
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