鸡蛋:养血 红豆沙:低蛋白质
1.称好配料备用;鸡蛋均匀搅拌成蛋液;红豆沙是之前做好的,解冻;蛋挞皮解冻。
2.将牛奶,奶油,糖混合均匀,糖一定要融化开。之后将低筋粉放入奶液中,充分搅拌均匀。
3.将蛋液和炼乳倒入奶液,充分混合。
4.将红豆沙放入蛋挞皮底,倒入蛋液。(蛋液有点多了,放在一个容器内直接烤了)
5.烤箱200度预热,之后200度烤40分钟左右。随时看下烤箱内的蛋挞,觉得烤到自己喜欢的程度就好了。
6.酥脆可口。
可以根据自己口味加入葡萄干等
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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