山药:低蛋白质
虫草花:止咳
枸杞子:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好鸡全腿,洗好待用。
2.将鸡腿放入高压锅中,放入葱姜。
3.再放入料酒、生抽、盐,盖盖儿选择鸡肉键炖煮40分钟。
4.开盖儿,一锅美味的鸡汤就熬好了。
5.准备一碗鸡汤,山药块、小葱、虫草花、枸杞子。
6.锅中放入鸡汤,大火煮开。
7.放入山药块炖煮。
8.加入虫草花、枸杞子、盐继续炖煮5分钟。
9.再加入鸡腿一起炖煮3分钟。
10.最后放入葱花,即可出锅了。
11.一碗美味营养的虫草花山药鸡汤就做好了。
鸡汤熬煮需要时间,大约50分钟。如果着急可以选择浓汤宝鸡汤味代替鸡汤,熬出来也是可以的,山药入口即化,汤很美味!