鸡蛋:护眼明目
1.瘦肉切成末,鸡蛋
2.鸡蛋打散,准备同等的温开水,倒入,倒入时记得搅拌
3.用勺子把大部分的泡泡弄掉
4.倒入肉末中
5.倒入一小汤勺海鲜酱油,搅拌均匀
6.锅中注入适量清水烧开
7.把鸡蛋放入锅中,记得锅盖不要盖严实,煮上十五分钟
8.完成
盖上锅盖煮,怕蒸出来的鸡蛋有蜂窝洞温开水倒入鸡蛋时,边搅拌边倒入,使鸡蛋与温开水更融合
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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