草鱼:平肝熄风、和胃、温中
青椒:抗癌防癌
红椒:开胃、消食
1.草鱼,去内脏洗净,去头,把鱼身切成块状。
2.加适量盐,料酒,姜末,十三香腌渍一小时。
3.腌渍好的鱼再拌上适量生粉。
4.让鱼块均匀沾满生粉。
5.油烧热,炸鱼块
6.炸至金黄,捞出备用
7.青红椒切块,姜蒜切末。
8.油烧热,放入姜蒜末爆香
9.倒入鱼块翻炒,再倒入一大碗开水
10.放入蒜瓣,葱段
11.放入青红椒,煮至快收汁时加适量十三香,适量生抽就可以出锅装盘了。
12.成品图
因为在腌鱼时加盐了,所以后续不用再加盐了。鱼必须提前腌制一会,这样做出的鱼就鲜美可口,一点也不会腥。