1.准备嫩竹叶菜一把,把叶子去除.留杆,叶也可炒菜用
2.然后把菜杆用手撕成两寸长的段,再撕成片状
3.把撕好的竹叶菜杆,洗净沥干水分,瘦肉.杭椒.蒜瓣清洗干净
4.把瘦肉放菜板上,切成均匀片状
5.再改刀切丝
6.切好的肉丝放碗内,加少许的盐.老抽.料酒抓匀备用。(放老抽少许即可,主要是给肉丝上色用)
7.这就是抓腌制的肉丝.上色比肉丝颜色少深即可,如老抽放多了,肉丝的颜色不但变黑而且也会变咸
8.接着把蒜瓣切片,红杭椒切成丝
9.热锅凉油,把肉丝倒入锅内,迅速用锅铲把肉丝炒散,(肉丝过油的火候是中火)
10.肉丝变色捞出沥油备用
11.锅清洗干净,加少许大豆油,小火把蒜片炒出香味
12.然后把竹叶菜杆和红杭椒一同下锅
13.接着加盐两克,改成大火爆炒一分钟
14.调小火,加少许味精
15.再把肉丝倒入锅内,炒均匀出锅装盘,这道菜就成了
16.这就是成品菜了
菜杆下锅就可马上放盐,炒杆类菜可以提前放盐,因此菜大火爆炒一分钟就熟了,盐放晚了不入味的。肉丝过油,一定热锅凉油!再下肉丝过油,这样做,肉丝绝对不会粘锅